Wanneer is hypnotherapie aangewezen?
Hypnotherapie kan een uitkomst bieden wanneer je merkt dat bewuste inspanningen niet voldoende zijn om te veranderen. Je weet wat je wilt, maar diep vanbinnen houdt iets je tegen. Het gaat meestal over onbewuste overtuigingen, angsten of emoties die je belemmeren om vrij te leven.
Herken je één of meerdere situaties?
Je voelt je gevangen in een positie, bijvoorbeeld de zorgende, de verantwoordelijke, de sterke, en je wilt hier uit stappen?
- Je ervaart hardnekkige angsten of onzekerheden die je met je verstand niet kunt verklaren?
- Je worstelt met faalangst, een negatief zelfbeeld of perfectionisme?
- Je hebt moeite met loslaten, bijvoorbeeld na een relatiebreuk of verlies?
- Je kampt met gewoonten die je wilt veranderen zoals uitstelgedrag?
- Je wilt oude emotionele wonden helen om plaats te maken voor nieuwe ervaringen?
Hypnotherapie kan helpen wanneer je voelt dat je blokkades wilt doorbreken op een zachte en veilige manier.
Hoe werkt hypnotherapie volgens het Simpson Protocol?
Iedereen kent directe hypnose als een staat van diepe ontspanning en focus, ook wel trance genoemd. Als je bewustzijn in een diepe ontspannen toestand is, is het ontvankelijk voor suggesties, die worden ingezet om beperkende overtuigingen, ongewenst gedrag en emoties te veranderen.
In mijn praktijk werk ik niet met de directe hypnose maar wel met het Simpson Protocol. Dit een unieke en krachtige werkwijze die werd ontwikkeld door de Canadese Ines Simpson. Het is een holistische, discrete en zeer efficiënte methode om problemen tot in de wortel aan te pakken. Er wordt op het emotionele, mentale, fysieke en spirituele niveau gewerkt.
Tijdens een sessie kan het onderbewuste ontspannen en een stapje opzij zetten, zodat het Hoger Bewustzijn helend kan werken. We zetten als het ware de poort open voor een hogere wijsheid of een universele kennis die je helpt om gewenste veranderingen zelf te realiseren. In dit proces wordt het zelfhelend of zelfherstellend vermogen, waarover iedereen beschikt, aangesproken om een probleem los te laten.
Wat is het resultaat van hypnotherapie?
De effecten van hypnotherapie zijn vaak merkbaar in je dagelijks leven. Klanten ervaren onder meer:
- meer innerlijke rust en balans,
- een toename van zelfvertrouwen en eigenwaarde,
- bevrijding van belemmerende gedachten,
- het vermogen om nieuwe keuzes te maken die écht bij hen passen,
- meer energie,
- meer emotionele veerkracht in moeilijke situaties,
- loslaten van gewoonten die niet meer dienen,
- een helder beeld van wat belangrijk is in hun leven.
Het ultieme doel is dat je uit de rol stapt waarin je onbewust gevangen zit en dat je ruimte voelt om een nieuw leven op te bouwen. Hypnotherapie helpt je om niet langer geleefd te worden door oude verhalen, stemmen in je hoofd of verwachtingen van anderen. Je gaat bewust richting geven aan je toekomst.
Wat kan je thuis zelf doen na de behandeling?
Ook na de sessie kan je zelf veel doen om het proces van verandering te ondersteunen en te verdiepen. Enkele waardevolle tips:
1. Gun jezelf tijd en rust
Na een sessie kan je onderbewuste nog volop aan het werk zijn. Neem voldoende tijd om te integreren wat er naar boven is gekomen. Luister naar je lichaam en je gevoelens.
2. Breng jezelf dagelijks even in zelfhypnose
Hierbij worden er ankerwoorden gebruikt die je helpen om snel en gemakkelijk in hypnose te gaan. Het is een heel veilige methode waarbij je op elk moment de controle behoudt. Zelfhypnose helpt je brein te geloven dat je je doelen al bereikt hebt, zelfs als je nog midden in het proces zit.
We oefenen dit tijdens een eerste hypnosesessie, zodat je ermee vertrouwd bent om hier thuis mee aan de slag te gaan.
3. Maak gebruik van ontspanningstechnieken
Regelmatig bewust ontspannen met ademhalingsoefeningen, meditatie of visualisatie versterkt het effect van de hypnotherapie.
4. Reflecteer op je ervaringen
Door een dagboek bij te houden, word je je bewuster van veranderingen en ontdek je nieuwe inzichten. Je schrijft frequent wat je voelt, wat je denkt of wat je opmerkt in je gedrag. Bij het herlezen, zal je opmerken dat er al dingen veranderd zijn, ook al was je je daar niet echt bewust van.
5. Wees mild en geduldig
Transformatie gebeurt stap voor stap. Soms merk je snel het verschil, soms is het proces subtieler en heb je tijd nodig. Zie elke kleine vooruitgang als een stap in de goede richting.
6. Zoek steun als dat nodig is
Heb je behoefte aan een extra gesprek of merk je dat er veel loskomt? Weet dat een sessie altijd nog wat blijft doorwerken en dat heling tijd vraagt. Wacht niet te lang om een vervolgafspraak vast te leggen.
Een nieuw leven begint met de eerste stap
Hypnotherapie is een krachtig hulpmiddel om oude patronen los te laten en een nieuwe start te maken. Het ondersteunt je om vanuit innerlijke vrijheid en kracht je leven opnieuw vorm te geven. Of je nu wilt loskomen van angst, een beperkende rol achter je wilt laten of gewoon meer in lijn wilt leven met wie je werkelijk bent: hypnotherapie helpt je op weg.
Een nieuw wending in je leven starten is geen gemakkelijke maar wel een bewuste keuze. Zet vandaag de eerste stap en ontdek hoe ik je kan helpen om het leven te creëren dat je diep vanbinnen verlangt.
In deze methode volg ik het Simpson Protocol. Het doel van deze methode is om een verbinding te maken met een hogere wijsheid, want er is meer tussen hemel en aarde dan enkel datgene dat we kunnen waarnemen. Het is dan ook nodig dat je als klant open staat voor deze ervaring om een verbinding te maken met een oneindige intelligentie.
In het traject start ik met een intakegesprek. Ik luister naar je klachten en bespreek met jou de methodes die ik hanteer. Het is van belang om je systeem de juiste ruimte te geven. Hier geef ik je alle uitleg over. In mijn behandelingen zal ik nooit onmiddellijk starten met hypnotherapie. Deze methode gebruik ik in functie van de noodzaak.