Wanneer stress je leven binnensluipt De stille aanwezigheid van stress Stress laat zich niet altijd aankijken maar je voelt haar in je ademhaling, je gedachten en je lichaam. Ze verschijnt op momenten van kwetsbaarheid en onzekerheid en ... 6 apr. 2026
Narcisme is geen karakterfout maar een systeem van controle De sluipende dynamiek die je zelfbeeld ondermijnt. Je denkt dat het aan jou ligt, dat jij te gevoelig bent, dat jij het verpest. Maar wat als die twijfel niet uit jezelf komt maar je is ingeprent? Nar... 5 feb. 2026
Rust vinden in een wereld die nooit stilstaat Leven in een tijd van snelle verandering: hoe blijf je dicht bij jezelf? Heb je ook het gevoel dat alles tegelijk verandert? Alsof je van de ene dag op de andere in een andere wereld wakker wordt? Wat... 9 nov. 2025
EMDR en Brainspotting Brainspotting vs EMDR: Wat is het verschil? Trauma laat sporen na in het brein en in het lichaam. Gelukkig bestaan er therapieën die helpen om deze sporen te verwerken en los te laten. Twee van de mee... 30 okt. 2025
Chronische hyperventilatie Hoe je ademhaling je hele systeem kan ontregelen, zonder dat je het doorhebt. Je zit in een vergadering en iedereen kijkt naar je. Je moet iets zeggen, maar ineens voel je je licht in je hoofd. Je har... 17 okt. 2025
Propolis, een natuurlijk antibioticum Meer dan honing: het geheime wapen van de bij. We kennen bijen vooral als de producenten van honing en bijenwas, maar diep in hun korf schuilt een ander wondermiddel, nl. propolis. Geen zoetigheid, we... 19 sep. 2025
Zielsverbinding tussen mens en dier Als dieren konden spreken... Wat is een zielsverbinding tussen mens en dier? "In het gezelschap van een dier vinden we stilte die geneest, eenvoud die raakt, en liefde die geen uitleg nodig heeft." Al... 19 aug. 2025
Zelfhelend vermogen We zijn meer dan zomaar een lichaam We kennen ons lichaam vooral als een verzameling ledematen, spieren, organen, ongemakken en verlangens. Maar wat we zelden meekregen is dat we allemaal uitgerust zi... 31 jul. 2025
Traumaverwerking Wat is trauma? Trauma ontstaat niet alleen na ingrijpende ervaringen zoals een zwaar ongeluk, oorlog, emotionele of fysieke mishandeling, seksueel geweld of langdurige stressvolle situaties. Het kan o... 8 jun. 2025
Angsten Leven met angst Angst laat zich niet altijd aankijken maar je kan haar voelen in je ademhaling, je gedachten en je lichaam. Ze verschijnt op momenten van kwetsbaarheid en onzekerheid en haalt onze van... 8 jun. 2025